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如何给宝宝添加辅食?遵循这4个顺序,宝宝身体更强健沙洋县人力资源和社会保障局深圳餐厅

k8凯发国际娱乐宝宝长到一定月龄时,母乳的营养已经不足以支撑他身体的发育了,很多家长为了让宝宝发育的更好,就会在他6个月大的时候添加辅食。但是辅食的添加顺序,却让很多宝妈头疼不已,害怕添加错了影响宝宝发育。那么,今天就跟大家分享一下添加辅食的正确顺序,宝妈按照这个顺序添加,能让宝宝发育更健康。

米粉

大多数宝妈都知道宝宝增添的第一种辅食就是米粉。因为宝宝六个月大的时候还没有咀嚼功能,只能吃一些流食或者是米糊,这个时候添加米粉最合适,这样不仅能方便宝宝吃,也不会增加他的肠胃负担。但是米粉也分为很多种,如果宝妈选不对,就会影响宝宝的发育,宝妈在选择米粉的时候一定要擦亮双眼了。

蔬菜

宝宝适应米糊之后,宝妈就可以给他丰富一下口味,可以适当给娃吃一些蔬菜泥。但是宝妈要注意的蔬菜泥也需要从稀到稠慢慢过渡,这样他才能适应。此外,蔬菜中含有大量的铁、锌、糖类等成分,可以满足宝宝身体所需的微量物质,有利于他更好的发育。

水果

水果的营养也是很丰富的,它里面含有各种维生素,特别是维生素C,可以增强人体的免疫力,防止感冒。宝宝在一岁之前的免疫力是非常弱的,所以妈妈给他添加辅食时,要适当的让他吃一些水果泥,提高他的抵抗力,降低娃生病的概率。

肉类

对于肉类的添加,很多宝妈都抱着怀疑的态度,她们觉得宝宝一岁之前消化系统还不完善,如果给宝宝添加肉类,会增加他的肠胃负担。其实宝宝八九个月的时候就已经可以吃肉泥了,而且肉泥里面含有大量的蛋白质,可以满足他对蛋白质的需求,增强他的体质。但是宝妈要注意,每次只添加一种肉泥,不要混合添加,同时也要从最长见的肉类开始添加,防止宝宝过敏。

在照顾宝宝时,他的饮食是最重要的,所以宝妈一定要细心准备。食物不仅要营养均衡,而且也要宝宝好吸收。


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