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当哺乳期偶遇“大姨妈”,咱们的奶水还能喝吗?

刚才也说了,这是属于正常的现象,所以如果各位新手妈妈们在哺乳期的时候来例假,就不用太着急,正常处理就完事了。

但是在饮食方面也是要注意的,我们平时来例假就不能碰生冷的食物,可是有的妈妈们会贪嘴,但是这里要记住了,在哺乳期的时候是千万不能吃了哦,因为这不但影响到你自己的身体状况,连带食用母乳的宝宝们也会受到不良影响,最常见的就是吐奶和腹泻。

还有一种状况是哺乳期过了却还是没有来月经的,这个也要注意了,可能是月经失调,最好是及时咨询一下自己的主治医师,了解一下身体状况,对症下药哦。

哺乳期月经会影响母乳吗

关于哺乳期来姨妈会不会影响到母乳质量的问题是妈妈们比较担心的了,我这边要给你们吃个定心丸,其实整个哺乳期间,能对宝宝喝的乳汁产生决定性影响的是脂肪,其次是蛋白,母乳中蛋白质合成受泌乳素的调节。乳汁中的脂肪和糖受皮质醇和胰岛素调节,同时也受母体营养和水分摄入的影响。

所以各位妈妈们可以放一百颗心,就算哺乳期来姨妈,对你的乳汁是不会有什么质量上的影响,宝宝可以正常食用。

哺乳期妈妈怎么调养

既然妈妈们担心的问题都有了答案,现在最重要的就是知道咱们在哺乳期的时候,应该怎么去调养自己的身体呢?首先哺乳期的时间就是从你开始哺乳到结束,差不多是十个月,再长一点就是一年左右。在这个期间咱们国家也是很贴心,法律有明确规定禁止用人单位给他们安排加班或者安排夜班的。这样也更方便妈妈们好好的调理一下自己的身体状况。

那么在这期间,妈妈们的脾胃功能都没有恢复到最好的状态,所以在饮食方面要尽可能避免油炸油腻和过分催乳的食物,所以在烹饪中用油,也最好选用橄榄蔬菜油,所有的口味都以清淡为主,遵循“产前宜清产后宜温”的传统,什么麦芽之类的食物也是不可以吃的,还有爱喝酒的妈妈们,这段期间就先忍忍吧。

再来就是妈妈们比较关注的身材,也就是产后修复,这边是建议各位新手妈妈们,为了美丽的身材也不能在这段期间加大自己的运动量,这样身子是吃不消的。

大家可以去看看附近有没有正规靠谱的月子中心,按照里面医生给到的方式进行调理,然后慢慢恢复锻炼即可。切记一定要注意适量原则,在身体无法承受的情况下,注意缓和心情,保持身心愉快。

哺乳期乳汁不够怎么办

这个问题是妈妈们比较自责的,也比较疑问,自己各方面都调理得很好,为什么乳汁量不足呢?宝宝吃不够怎么办?

首先,食疗法。“是药三分毒”、“药补不如食补”,所以如果妈妈乳汁不足,可以试试用食疗方法通乳,比如说丝瓜鲫鱼汤、清炖乌骨鸡、芪肝汤、花生炖猪爪、母鸡炖山药、熘炒黄花猪腰等。

辣妈当初刚开始的时候也是乳汁量不多,婆婆给我做了一道还蛮通乳的食物——虾爬子。它富含磷、钙,对小儿、孕妇有补益功效,对宝宝的肤质和发育也不错。但是因为有的人对于虾爬子过敏,所以如果有不良反应就要立刻停止食用。在购买的时候,要新鲜新鲜再新鲜!

那如果真的没办法,乳汁确实少的,妈妈们只好另谋他路,就是——代乳法。当然不是像古代那样找乳娘,是选择奶粉来作为宝宝的口粮。在配方上选择更接近母乳的奶粉,宝宝习惯得会比较快,而且会让哭闹的他们更加安定。

哺乳期来月经禁忌有哪些

哺乳期来姨妈虽说是正常现象,但是该注意的事项大家也要记得。

首先,哺乳期不是妈妈一个人的事情,所有的衣食住行都是关乎到宝宝的身体健康,所以辛辣、刺激性食物和油炸食物、脂肪高的食物最好是不要在这段期间食用,因为这两种食物会伤津耗气损血,加重气血虚弱,并导致便秘,还容易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康,而且哺乳期妈妈消化力较弱,哺乳期吃了对产后恢复健康不利。

最后就是用药方面。在备孕怀孕到哺乳期这个过程里,药是不可以随便乱吃的,哪怕是感冒发烧这种常见的疾病,在用药前也要先咨询自己的主治医师,他会告诉你该怎么处理,怎么用药才不会影响到胎儿和正在哺乳的宝宝们。

如果不是非要吃药,我建议妈妈们“多喝水多休息”来缓解,让它慢慢自愈。因为在哺乳期间,妈妈喝下的药物大多能从乳汁中排泄,当婴儿吃奶的时候,很可能连同包含在乳汁中的药物也会一并吸收,在婴儿对药物的吸收代谢过程还不成熟的情况下,药物在宝宝体内的代谢、排泄较慢,容易在体内蓄积,导致过敏等症状,更有可能危及宝宝生命。

说到这里,各位新手麻麻们对于哺乳期来姨妈还有什么疑问吗?如果还有什么不清楚的可以在评论区留一下言,辣妈知道的情况下都会为你们一一解答哦,但还是那句话,一切听从医生安排~返回,查看更多

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