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到底几岁开始和娃分床、分房睡?参考标准得看4点!壳之少女结局亚马逊

前段时间,科大大收到很多妈妈留言:

好吧,科大大算是发现了,舍不得分床睡的不光k8凯发国际娱乐宝宝,还有家长自己啊!

看来,科大大是时候来聊聊“分床/分房睡”这件事了!

多数时候,宝宝1岁之前都会和妈妈一起睡。

这样一来喂夜奶方便照顾,二来有利于和宝宝建立亲密关系。

然后慢慢地......妈妈们就“爱”上了宝宝在身边的感觉,十分享受这种亲密。

但是!你知道吗?

? 分床睡,可以有效降低宝宝发生意外的概率!

宝宝晚上哭闹,大人休息不好影响睡眠先不说。

更可怕的是,如果宝宝熟睡后,家长因为过度疲惫,睡得太沉,一个姿势不对压着旁边的宝宝,就糟糕了!

蒙被综合征、新生儿猝死这样的情况不是没有发生过:

前有杭州一对年轻夫妻和孩子同床睡,醒来42天的男婴就这样没了动静:

后有沈阳一出生仅37天的女婴,熟睡中被父亲压住窒息而死:

不要觉得这样痛心的事情很少发生,科大大说过,一切关于孩子安危的事,哪怕只有0.1%的可能性,都要警惕!

? 分房睡,要冷静代替过度焦虑

科大大发现,网上关于宝宝分房睡的说法五花八门:

有些说3岁就应该分房,有些说5岁必须分房,不分房会影响孩子的独立性和心理健康。

搞得大家开始焦虑:

孩子胆子小,就是不能接受分房怎么办?家里条件不允许分不了房怎么办?

但美国儿童睡眠专家Richard Ferber经过研究发现:

儿童不会因为长时间和父母一起睡,而变成缺乏安全感、不独立的孩子。

那么,既然亲子共眠不会影响宝宝,是不就意味着家长们就可以放任不管了呢?

孩子最终还是要一个人睡的,所以我们能做的,就是尽可能让这种分离没有伤害。

? 看时间,越早越容易实现

美国儿科协会2016年发表建议,在宝宝1岁前,应该和父母同房不同床。

研究显示,这样可以明显降低婴儿猝死综合症发生的概率。

所以,专家们一般会建议,0-3岁时,同房不同床睡;3-6岁时,开始分房睡。

虽然最晚几岁前必须完成分房还没有权威界定,但不得不说,随着孩子越来越大,分床睡的困难指数会越高。

? 看状态,问自己4个“是否”

另外,还有很重要的一点,就是要看宝宝、你和老公的状态。

换言之,与其纠结具体分床/分房时间,不如问自己4个“是否”:

结合时间和状态两方面,是不瞬间觉得判断结果更合理了呢?

“那科大大能再推荐一些帮助宝宝顺利分床/分房的方法吗?”

当然,科大大接下来就说。

① 通过绘本提前灌输理念

可以带宝宝多看看相关绘本:

要让宝宝觉得,能自己睡是件特别了不起的事。

② 举行分房仪式

选一个有仪式感的时间点,比如宝宝生日当天,准备一些“分房神器”,告诉宝宝:

宝宝又长一岁啦,可以自己一个人睡觉啦,妈妈给你准备了礼物,我们一起布置你的房间吧~

家长协助孩子一起布置小房间,尽量不干预孩子想做的,按娃喜爱的风格来装饰。

这样既带动宝宝参与布置自己的房间,又能让宝宝充满期待,期待成为自己王国的国王。

③ 尝试逐步分离

一开始宝宝会害怕独自待在房间,家长可以开着门,或留一盏小夜灯,或在宝宝房间架一张简易床陪睡。

宝宝适应后,家长可以和宝宝事先商量好,安抚ta睡着后再离开。

再后来宝宝习惯后,家长就只需在娃哭闹时给予安抚。

④ 及时鼓励让娃更自信

刚分房的前几天,尽量早早守候在娃床边,让娃醒来就能看到家长,此时再来一个爱的鼓励:

或者,悄悄在身边放一个小奖品,让娃醒来就看到惊喜。

⑤ 家长态度要坚决

前面科大大也说了,有些家长其实是自己不想根娃分开,尤其看到娃半夜跑来找自己就更心软了。

此时,一定要温柔而坚定的对宝宝说:

然后带ta回房间,陪ta睡着。

这里要提示一下:

当遇到宝宝生病,宝宝需要妈妈的照顾和拥抱,甚至还闹着要和妈妈一起睡时,就不要一味地要求分床睡了。

而要适当包容孩子这种“退行”现象,给孩子一个适应的过程,这样才能使得他们获得充足的安全感和幸福感。

总结来说,不论你怎么选择,宝宝的安全应该永远是第一位的。

最后,科大大送大家一段话:


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